Para familias agotadas que buscan un plan a la medida
para recuperar su descanso, por fin.
Ya sea que hayas intentado cada consejo suelto de internet sin ver resultados, que tu caso tenga variables complejas o que quieras empezar con el pie derecho para evitar el desgaste de escuchar cientos de opiniones contradictorias. Aquí dejamos de adivinar y trazamos la ruta exacta que tu familia necesita.
Nuestros servicios
0 a 6 meses
Orientación y
Prevención
Formato: Consulta Individual Única.
Pre-requisito: Haber tomado el curso online Cimentando su Primer Descanso.
Enfoque: Adaptación, bases biológicas, y prevención.
En qué consiste: Es una sesión de estructura y solución de problemas para ayudarle a regular su ritmo circadiano, organizar rutinas, abordar dificultades para conciliar el sueño, alargar sus periodos de descanso y prevenir crisis de sueño.
Inversión:
$1,700 MXN (~100 USD)
6 meses a 3 años
Consolidación
del Sueño
Formato: Programa Integral de 3 Sesiones (Paquete Obligatorio).
Enfoque: Reestructuración de hábitos y consolidación del descanso.
En qué consiste: Modificar un hábito de sueño ya consolidado requiere consistencia y seguimiento. Este programa no se vende por sesiones sueltas porque una sola hora no es suficiente para asegurar que apliques el plan correctamente.
Nos comprometemos contigo en un proceso completo: Valoración inicial, diseño del plan a la medida y dos sesiones de ajuste para resolver dudas en el camino y asegurar noches ininterrumpidas.
Inversión:
$5,600 MXN (~330 USD)
4 años en adelante
Ajuste Conductual Familiar
Formato: Programa Estratégico de 3 Sesiones (Paquete Obligatorio).
Enfoque: Trabajo directo con padres, límites y rutinas estructuradas.
Mensaje clave: A partir de los 4 años, el sueño se trabaja a través de la dinámica familiar, miedos nocturnos y la negociación de límites.
Este proceso se aborda directamente con los padres para convertirlos en los co-terapeutas de sus hijos. Incluye la evaluación del caso, el protocolo de acción conductual y el seguimiento para garantizar que las transiciones se consoliden con éxito.
Inversión:
$5,600 MXN (~330 USD)
Nuestros servicios
0 a 6 meses
Orientación y
Prevención
Formato: Consulta Individual Única.
Pre-requisito: Haber tomado el curso online Cimentando su Primer Descanso.
Enfoque: Adaptación, bases biológicas, y prevención.
En qué consiste: Es una sesión de estructura y solución de problemas para ayudarle a regular su ritmo circadiano, organizar rutinas, abordar dificultades para conciliar el sueño, alargar sus periodos de descanso y prevenir crisis de sueño.
Inversión:
$1,700 MXN (~100 USD)
6 meses a 3 años
Consolidación
del Sueño
Formato: Programa Integral de 3 Sesiones (Paquete Obligatorio).
Enfoque: Reestructuración de hábitos y consolidación del descanso.
En qué consiste: Modificar un hábito de sueño ya consolidado requiere consistencia y seguimiento. Este programa no se vende por sesiones sueltas porque una sola hora no es suficiente para asegurar que apliques el plan correctamente.
Nos comprometemos contigo en un proceso completo: Valoración inicial, diseño del plan a la medida y dos sesiones de ajuste para resolver dudas en el camino y asegurar noches ininterrumpidas.
Inversión:
$5,600 MXN (~330 USD)
4 años en adelante
Ajuste Conductual Familiar
Formato: Programa Estratégico de 3 Sesiones (Paquete Obligatorio).
Enfoque: Trabajo directo con padres, límites y rutinas estructuradas.
Mensaje clave: A partir de los 4 años, el sueño se trabaja a través de la dinámica familiar, miedos nocturnos y la negociación de límites.
Este proceso se aborda directamente con los padres para convertirlos en los co-terapeutas de sus hijos. Incluye la evaluación del caso, el protocolo de acción conductual y el seguimiento para garantizar que las transiciones se consoliden con éxito.
Inversión:
$5,600 MXN (~330 USD)
¿Qué pasa cuando nos contactas?
1
Diagnóstico y Preparación
Al confirmar tu programa, Ligser Marrero, parte de mi equipo administrativo, te enviará algunos cuestionarios clínicos exhaustivos. Necesito estudiar la historia médica, rutinas, dinámicas familiares y entorno de tu hijo antes de vernos para que nuestra primera sesión sea 100% estratégica, no solo de recolección de datos.
2
Intervención y Diseño del Plan
Durante nuestra videoconsulta, te entregaré el abordaje específico para la edad y maduración de tu hijo. Sabrás exactamente qué hacer esa misma noche.
3
Acompañamiento y Ajuste (Para programas de 3 sesiones)
En nuestras dos sesiones de seguimiento evaluaremos la adaptación de tu hijo al plan, calibraremos las herramientas y resolveremos cualquier situación u obstáculo que se presente en el camino para consolidar el descanso ininterrumpido.
Es para ti si:
Estás dispuesto a ser consistente y mantener límites amorosos pero firmes.
Entiendes que recuperar el sueño de tu hijo es un proceso que requiere compormiso, no un truco de magia de una noche.
Buscas una guía basada en evidencia científica y respetuosa del desarrollo neurobiológico.
No es para ti si:
Buscas tips rápidos o una sola sesión para solucionar un problema que lleva meses consolidándose.
No tienes disposición para modificar rutinas familiares o el entorno de sueño.
Ciencia aplicada a tu realidad:
¿Por qué puedes confiar en mí?
Allá afuera hay un exceso de ruido. Internet está lleno de consejos anecdóticos, de métodos rápidos y de "expertos" que basan sus recomendaciones en lo que les funcionó a ellos con sus propios hijos. Pero cuando hablamos del neurodesarrollo de los niños, la improvisación y los planes genéricos no sirven.
NO soy Sleep Coach.
Soy una profesional de la salud dedicada a la ciencia del descanso.
Soy Romelia Rubio
Psicóloga con Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual. Mi enfoque no se basa en lo que "me funcionó a mí", sino en los protocolos más rigurosos de la Medicina Conductual del Sueño.
Mi trabajo de todos los días es tomar la ciencia más rigurosa sobre el descanso y traducirla en un mapa de acción exclusivo, diseñado a la medida de tu familia.
Mi respaldo y trayectoria:
Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual: Especializada en entender y ayudar a modificar patrones de comportamiento desde la base.
Especialización en Medicina Conductual del Sueño: Formada en el Mini-Fellowship de la Universidad de Pennsylvania (UPenn), con Diplomado por la Universidad Anáhuac y una especialización en Medicina del Sueño Pediátrico por The School of Sleep Medicine.
Ponente en foros médicos de alto nivel: Comparto esta ciencia en instituciones de prestigio, incluyendo el II Congreso Internacional de Medicina del Dormir, el Instituto Nacional de Pediatría, el Diplomado de Neuropsiquiatría Pediátrica, la Sociedad Mexicana de Pediatría y formo parte del Comité de Trabajos de Investigación del XX Congreso Latinoamericano de Sueño ALADS.
Miembro Activo de Sociedades Científicas: Afiliada a la Asociación Latinoamericana de Sueño (ALADS) y a la Sociedad de Medicina Conductual del Sueño (SBSM).
Probablemente mi experiencia más valiosa: Soy mamá. Más allá de los títulos, los diplomas y los congresos, el ser mamá me permite entenderte desde otro lugar. Conozco perfectamente la desesperación de las madrugadas, el miedo a equivocarte y el agotamiento profundo que nubla tus días.
Por eso, en mis consultas nunca vas a encontrar juicios ni te voy a entregar un manual frío para que lo resuelvas sola.
Vas a encontrar a una profesional de la salud que te entiende, que se sienta a analizar el caso específico de tu hijo y que te toma de la mano para construir una estructura realista.
Juntas vamos a trabajar hasta lograr ese descanso ininterrumpido que hoy parece inalcanzable.
Ciencia aplicada a tu realidad:
¿Por qué puedes confiar en mí?
Allá afuera hay un exceso de ruido. Internet está lleno de consejos anecdóticos, de métodos rápidos y de "expertos" que basan sus recomendaciones en lo que les funcionó a ellos con sus propios hijos. Pero cuando hablamos del neurodesarrollo de los niños, la improvisación y los planes genéricos no sirven.
NO soy Sleep Coach.
Soy una profesional de la salud dedicada a la ciencia del descanso.
Soy Romelia Rubio
Psicóloga con Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual. Mi enfoque no se basa en lo que "me funcionó a mí", sino en los protocolos más rigurosos de la Medicina Conductual del Sueño.
Mi trabajo de todos los días es tomar la ciencia más rigurosa sobre el descanso y traducirla en un mapa de acción exclusivo, diseñado a la medida de tu familia.
Mi respaldo y trayectoria:
Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual: Especializada en entender y ayudar a modificar patrones de comportamiento desde la base.
Especialización en Medicina Conductual del Sueño: Formada en el Mini-Fellowship de la Universidad de Pennsylvania (UPenn), con Diplomado por la Universidad Anáhuac y una especialización en Medicina del Sueño Pediátrico por The School of Sleep Medicine.
Ponente en foros médicos de alto nivel: Comparto esta ciencia en instituciones de prestigio, incluyendo el II Congreso Internacional de Medicina del Dormir, el Instituto Nacional de Pediatría, el Diplomado de Neuropsiquiatría Pediátrica, la Sociedad Mexicana de Pediatría y formo parte del Comité de Trabajos de Investigación del XX Congreso Latinoamericano de Sueño ALADS.
Miembro Activo de Sociedades Científicas: Afiliada a la Asociación Latinoamericana de Sueño (ALADS) y a la Sociedad de Medicina Conductual del Sueño (SBSM).
Probablemente mi experiencia más valiosa: Soy mamá. Más allá de los títulos, los diplomas y los congresos, el ser mamá me permite entenderte desde otro lugar. Conozco perfectamente la desesperación de las madrugadas, el miedo a equivocarte y el agotamiento profundo que nubla tus días.
Por eso, en mis consultas nunca vas a encontrar juicios ni te voy a entregar un manual frío para que lo resuelvas sola.
Vas a encontrar a una profesional de la salud que te entiende, que se sienta a analizar el caso específico de tu hijo y que te toma de la mano para construir una estructura realista.
Juntas vamos a trabajar hasta lograr ese descanso ininterrumpido que hoy parece inalcanzable.
FAQ
¿De verdad esto va a funcionar conmigo si siento que ya lo he intentado todo?
Modificar un hábito de sueño consolidado requiere adaptar el proceso a lo que sea que surja durante la aplicación del tratamiento.
Una sola sesión genera frustración porque al primer obstáculo en casa, los padres abandonan el proceso.
Mi objetivo es que logres resultados reales (el descanso ininterrumpido), y para ello necesito asegurarme que las herramientas se están aplicando correctamente y que son las adecuadas para la situación en particular.
Porque hay una buena probabilidad de que con curso online, que engloba el 100% de los problemas más comunes de sueño en la primera etapa, soluciones la dificultad que tu hijo presenta en este momento.
Es por eso que, si lo tomas, pero sientes que necesitas que revise tu caso en específico, puedes accesar a una consulta, posteriormente.
Utilizo una metodología propia, desarrollada tras años de estudio y de trabajar con miles de familias.
El corazón de este enfoque es simple: los cambios siempre son mejor aceptados si son graduales en lugar de abruptos.
Dependiendo de la edad, es la estrategia que se emplea:
Para niños menores a 3 años:
Mi metodolgía me permite ajustar la intervención a contención física y emocional que recibe tu hijo en ese momento.
Si necesita de mucha ayuda inicial para dormir (como brazos o movimiento), empezamos dándole exactamente ese nivel de apoyo. A partir de ahí, lo vamos disminuyendo paso a paso hasta que desarrolla la habilidad de conciliar el sueño con menos ayudas, logrando así nuestro verdadero objetivo: el descanso ininterrumpido.
Para niños mayores a 4 años:
El objetivo es el mismo: Disminuir el tiempo que se tardan en dormirse y consolidar el sueño, pero empleando estrategias de corte cognitivo-conductual que se sienten como juegos.
Por ejemplo: biblioterapia para niños con miedo (lectura de cuentos terapéuticos y juegos asociados), herramientas de afrontamiento para aprender a dormir sin los papás, o bien, para corregir la higiene del sueño y superar el insomnio.
Así es. Toda la atención se realiza mediante videoconsulta a través de la plataforma Zoom.
No tienes que creerme solo a mí.
Esta es la realidad de las familias que dejaron de improvisar:
Familias que ya recuperaron su descanso
Más de 8,000 familias han confiado en mis protocolos para desprogramar el caos en el sueño. No tienes que creerme a mí, aquí tienes los resultados directos de quienes ya aplicaron El Método de la Escalera de Ayuda:
Resultados que hablan por sí solos
A lo largo de mi carrera, he tenido el privilegio de guiar a miles de familias hacia un descanso real y seguro:
+1,000 casos atendidos directamente en consulta:
Mil familias con las que he trabajado cara a cara, perfeccionando el Método de la Escalera de Ayuda en la práctica privada.
+8,000 familias a través de mis programas digitales:
Madres y padres en todo el mundo que han transformado sus noches aplicando este protocolo estructurado.
Si buscas un cambio basado en la ciencia, la ética profesional y resultados comprobables, estás en el lugar correcto.
Resultados que hablan por sí solos
A lo largo de mi carrera, he tenido el privilegio de guiar a miles de familias hacia un descanso real y seguro:
+1,000 casos atendidos directamente en consulta:
Mil familias con las que he trabajado cara a cara, perfeccionando el Método de la Escalera de Ayuda en la práctica privada.
+8,000 familias a través de mis programas digitales:
Madres y padres en todo el mundo que han transformado sus noches aplicando este protocolo estructurado.
Si buscas un cambio basado en la ciencia, la ética profesional y resultados comprobables, estás en el lugar correcto.
No tienes que creerme solo a mí.
Esta es la realidad de las familias que dejaron de improvisar:
Resultados que hablan por sí solos
A lo largo de mi carrera, he tenido el privilegio de guiar a miles de familias hacia un descanso real y seguro:
+1,000 casos atendidos directamente en consulta:
Mil familias con las que he trabajado cara a cara, perfeccionando el Método de la Escalera de Ayuda en la práctica privada.
+8,000 familias a través de mis programas digitales:
Madres y padres en todo el mundo que han transformado sus noches aplicando este protocolo estructurado.
Si buscas un cambio basado en la ciencia, la ética profesional y resultados comprobables, estás en el lugar correcto.
Es momento de recuperar el descanso
Las historias que acabas de leer son posibles cuando dejamos de adivinar y trabajamos con una estructura clara, mucha contención y tu compromiso con el proceso.
Lo único que tienes que perder son las ojeras.
Si estás lista para dejar de improvisar, contáctame para iniciar la transformación del descanso de tu familia.
0 a 6 meses
Orientación y
Prevención
Formato: Consulta Individual Única.
Pre-requisito: Haber tomado el curso online Cimentando su Primer Descanso.
Enfoque: Adaptación, bases biológicas, y prevención.
En qué consiste: Es una sesión de estructura y solución de problemas para ayudarle a regular su ritmo circadiano, organizar rutinas, abordar dificultades para conciliar el sueño, alargar sus periodos de descanso y prevenir crisis de sueño.
Inversión:
$1,700 MXN (~100 USD)
6 meses a 3 años
Consolidación
del Sueño
Formato: Programa Integral de 3 Sesiones (Paquete Obligatorio).
Enfoque: Reestructuración de hábitos y consolidación del descanso.
En qué consiste: Modificar un hábito de sueño ya consolidado requiere consistencia y seguimiento. Este programa no se vende por sesiones sueltas porque una sola hora no es suficiente para asegurar que apliques el plan correctamente.
Nos comprometemos contigo en un proceso completo: Valoración inicial, diseño del plan a la medida y dos sesiones de ajuste para resolver dudas en el camino y asegurar noches ininterrumpidas.
Inversión:
$5,600 MXN (~330 USD)
4 años en adelante
Ajuste Conductual Familiar
Formato: Programa Estratégico de 3 Sesiones (Paquete Obligatorio).
Enfoque: Trabajo directo con padres, límites y rutinas estructuradas.
Mensaje clave: A partir de los 4 años, el sueño se trabaja a través de la dinámica familiar, miedos nocturnos y la negociación de límites.
Este proceso se aborda directamente con los padres para convertirlos en los co-terapeutas de sus hijos. Incluye la evaluación del caso, el protocolo de acción conductual y el seguimiento para garantizar que las transiciones se consoliden con éxito.
Inversión:
$5,600 MXN (~330 USD)
Tu etapa de supervivencia
termina hoy.
Si has llegado hasta aquí, es porque tu cuerpo y tu mente te están pidiendo un cambio. Ya probaste la resignación, ya intentaste los consejos sueltos de internet y ya comprobaste que la privación de sueño prolongada no es sostenible para tu salud mental ni para tu familia.
Esto es lo que vas a lograr al entrar:
Dormir
toda la noche
Siestas
suficientes
Horarios
predecibles
Acceso al Programa Online Estructurando su Sueño (6 meses - 3 años): El paso a paso de 4 niveles de ayuda para reestructurar las asociaciones de tu bebé, sin métodos rígidos y con contención absoluta.
(Valorado en: $3,500 MXN / ~$200 USD)BONO 1 - Sesiones Quincenales de Q&A: Acompañamiento directo y en vivo conmigo para afinar tu plan y resolver cualquier bloqueo en el proceso.
(Valorado en: $2,500 MXN / ~$150 USD)BONO 2 - Kit de Implementación y PDF: Instrucciones visuales y directas, diseñadas para cerebros agotados.
(Valorado en: $500 MXN / ~$30 USD).
Valor Total del Paquete:
$6,500 MXN (~$380 USD)
🛡️ Garantía de Compromiso
de 15 Días
Mi promesa es transparente:
Si te comprometes con el proceso, aplicas el Método de la Escalera de Ayuda paso a paso durante 15 días, y no observas una mejora real en los patrones de descanso de tu bebé, te devuelvo el 100% de tu inversión.
Es momento de recuperar el descanso
Las historias que acabas de leer son posibles cuando dejamos de adivinar y trabajamos con una estructura clara, mucha contención y tu compromiso con el proceso.
Las historias que acabas de leer son posibles cuando dejamos de adivinar y trabajamos con una estructura clara, mucha contención y tu compromiso con el proceso.
Lo único que tienes que perder son las ojeras.
Si estás lista para dejar de improvisar, contáctame para iniciar la transformación del descanso de tu familia.
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Enfoque: Adaptación, bases biológicas, y prevención.
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Inversión:
$1,700 MXN
(~100 USD)
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Nos comprometemos contigo en un proceso completo: Valoración inicial, diseño del plan a la medida y dos sesiones de ajuste para resolver dudas en el camino y asegurar noches ininterrumpidas.
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Mensaje clave: A partir de los 4 años, el sueño se trabaja a través de la dinámica familiar, miedos nocturnos y la negociación de límites.
Este proceso se aborda directamente con los padres para convertirlos en los co-terapeutas de sus hijos. Incluye la evaluación del caso, el protocolo de acción conductual y el seguimiento para garantizar que las transiciones se consoliden con éxito.
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